Strona główna Aktualności Propozycja warsztatów dla Księgowych - Zdrowy Kręgosłup

Propozycja warsztatów dla Księgowych - Zdrowy Kręgosłup

Propozycja warsztatów dla Księgowych - Zdrowy Kręgosłup

 

Dużo siedzisz przy komputerze? Masz spięty kark, boli Cię dolny odcinek kręgosłupa? Twoje ciało jest zastane, a Tobie brakuje energii?

 

Przyjdź na warsztaty i naucz się jak zadbać o swój kręgosłup.

 

 

Warsztaty skierowane są do osób mających problemy z kręgosłupem oraz tych, które profilatycznie chciałyby nauczyć się skutecznych technik zapobiegających bólom kręgosłupa.

W programie:

- nauka jak siedzieć zdrowo i wygodnie,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe,
- ćwiczenia rozciągające przykurczone mięśnie oraz uelastyczniających napięte struktury w obrębie kręgosłupa,
- nauka pozycji regeneracyjnych i relaksacyjnych.

 

Warsztaty poprowadzi personalna fizjoterapeutka i trenerka

 

Jesteś zainteresowana/zainteresowany uczestnictwem w warsztatach Zdrowy Kręgosłów, wyślij wiadomość potwierdzającą na adres mailowy terenowy@krakow.skwp.pl

Spotkania warsztatowe odbywać się będą w siedzibie SKwP Oddział Kraków. Uruchomienie warsztatów uzależnione jest od zebrania wystarczającej ilości zgłoszeń.

Newsletter

Aby otrzymywać informacje o nowościach prosimy podać adres e-mail: